Ciclo Menstrual X Treino

 Sabe aqueles dias que a gente fica indisposta para malhar, talvez um pouco preguiçosa e não sabemos direito o motivo? Olha o que eu achei na net, super interessante, com essa tabelinha podemos entender melhor nossos períodos e dessa forma nos dedicarmos com consciência. Olha aí que belezinha, desculpas agora somente dentro dos primeiros dias do ciclo! Bjoo..