Fitness, Alimentação Saudável, Beleza, Moda e muito mais...: Alimentação da NOITE..

Olá pessoas...

Hj vou falar um pouquinho sobre minha alimentação á noite. Estou indo bem até o momento, mas tenho que confessar que é muito difícil, tento não cair na tentação.

O que pode e o que não pode? O que comer á noite para não engordar??? O que comer para não prejudicar a dietinha do dia todo?

Acho que esse é o DILEMA da maioria das pessoas que fazem dieta, ou querem perder uns quilinhos. Por esse motivo fiz esse post, a noite é a parte mais perturbadora da dieta, quer dizer: Já foi muito mais!!! Eu virava um monstrinho comilão igual o daquele filme Os Gremlins, lembram?? Eles não podiam ser alimentados depois da meia noite que se transformavam de ursinhos de pelúcia a monstrinhos horrorosos. "Sou eu", fico igualzinha depois que como o que não devia, consciência pesadíssima e uma pança que me olha sempre e diz: Mas por quê??? Heheheh

Pois é para não ter uma pança falante e nem parecer com um gremlins, o mais indicado é ter SEMPRE o cardápio da semana já pronto e colado na geladeira. Elabore-o no final de semana, faça comprinhas lights semanais do que está faltando em casa, e se puder, deixe mais ou menos algumas comidinhas pré-prontas para o decorrer dos dias. Se você conseguir se alimentar bem nos três primeiros dias da semana, terá mais força para continuar. Se não tiver tempo nenhum, pelo menos pense durante o dia o que poderá comer á noite, antes de chegar em casa!!! Porque vocês sabem né, se for pensar no que comer quando já se está com fome, é SUPERBAD!!! Então não se transformem em monstrinhos..

Refeições das ultimas noites: Dê preferência as proteínas!!!

Salada com Frango desfiado