Semaninha do balako....

 Oiee gentemmm, td bem com vcs? Muito treino e dieta?! Mesmo com esse friozinho danado aqui em Brasília, eu estou conseguir treinar. Semana passada fui todos os dias na academia, não deixei de treinar um diazinho se sequer e no domingo ainda dei um corridão no Park da Cidade (é o parque mais legal que temos aqui em Brasília), onde há uma pista de corrida show em meio ao cerrado, bate um solzinho do bom e dá até para pegar um bronze de vez em quando!

Esta semana malhei bonitinho na segunda e ontem, mas hj tive aula pela manha e não deu para ir. E o pior é que a partir de hoje vai começar uma maratona “Trash” de compromissos cheios de guloseimas: festinha infantil da minha sobrinha, despedida de solteiro amanhã, casamento e aniversário no sábado e um chá de bebê. O engraçado é que existem finais de semanas seguidos que eu fico em casa de bobeira e não tem uma alma boa prá me chamar para comer um pastel na esquina. Não é juuuusto!!!

Vou ter que me segurar para não sair da dieta, Oh God!!!! Mas pode deixar que vou tirar várias fotos só para vcs ficarem com água na boca também, heheheh..

Olhem aí as comidinhas do final de semana e desses três últimos dias: Peito de Frango assado no papel alumínio, arroz integral, saladas e giló. 

 Berinjela italiana com frango em cubos, fatia de bolo integral de maçã, ciabata com frango desfiado, salada com frango grelhado... 

Shake de mamão com wey, água de coco e baunilha

                                                   E euzinhaaa..

                         Preciso engrossar essas perninhas urgenteeee, rsrsrsrrs..

Bjobjo e até a próxima!!

Tati