Suplementos...bommmmmmmm!!!!

Boa tarde pessoassssssssssss...

A semana está bombando, e estou fazendo a dietinha bem boniteeeeeeeeeeenha!!!
Vamos lá, eu tinha falado  em uns dos posts que a minha nutricionista tinha me passado uns suplementos, o Wey protein e a Caseína foram alguns deles. Há uns 4 anos que já venho tomando o wey, pois nessa correria lôca da vida é muito mais simples substituí-lo por um lanche. Como diz uma amiga: - Misturou, bateu, tomou e pronto!
A Caseína é uma novidade prá mim, tomo há mais ou menos uns 2 meses e estou adorando, como a maioria já sabe esses suplementos tem grande teor de proteína e isso ajuda muito do desenvolvimento de massa muscular, mas tem que treinaaaaarrr....
Eu tomo sempre pós treino e na ceia quando sinto fome depois das 22h.
Olha aí meus preciosos...

 Esse primeiro pote é WEY MICELLAR, é Wey + Caseína com adição de carboidratos, ideal para ser tomado após o treino com objetivo de fornecimento de energia e proteína, é da Millennium/Probiótica, o terceiro é o WHEY NO2 MICELLAR possui 2 fórmulas time release composta por Whey Protein concentrada, hidrolisada, isolada e caseína micelar, matérias-primas de elevado teor protéico e com diferentes velocidades de absorção de aminoácidos, sua fórmula, com baixos teores de carboidratos (LOW CARB®), conta com a adição de dextrose, carboidrato de alto índice glicêmico, ideal para reposição de energia pós-treino.

E o Segundo, fiz até uma fotinha separado dele. Comprei  o Five Pro, pois achei bem interessante ele é pós treino da Integral Médica, ele fornecem ao organismo de maneira gradual e contínua, todos os aminoácidos essenciais para otimizar a recuperação pós-treino, é um blend protéico que se divide em cinco estágios de liberação, às quais, num período de cinco horas, suprem o organismo com aminoácidos, a partir das principais proteínas essenciais para a recuperação, manutenção da performance e desenvolvimento de massa muscular magra.

Liberação gradual de proteínas - Five Pro®:
1ª hora - WPH (Whey Protein Hidrolisada)

2ª hora - WPC e WPI (Whey Protein Concentrada e Isolada)

3ª hora - Proteína Isolada da Soja

4ª hora - Albumina

5ª hora - Caseína Micellar

Tá aí, tem vários suplementos legais, o importante é que seja sempre indicado e acompanhado por um(a) nutricionista.

Bjobjo e até mais...

Tati