Lanchinho da tarde..

Lanchinho saboroso, cheio de gordura boa e proteína, hummmmmmmm...

Shake de abacate com Wey

1 iorgute natural desnatado
1 scoop de wey ou caseína e meio abacate pequeno

Se quiser coloque meia xícara de leite desnatado só para afinar um pouco e pronto!!!

Vcs vão adoraaaar..... bjobjo e até a próxima!

Tati